【早安健康編輯部】肺阻塞，即慢性阻塞性肺病（COPD）， 是一種呼吸道長期發炎所造成的阻塞疾病，一旦得病，造成的傷害就無法完全恢復，在全世界十大死因裡排行第3名，台灣二○一六年十大死因中排名第7位，每年因為肺阻塞死亡的人數約五千人，為慢性下呼吸道疾病之首。
長期咳嗽、呼吸困難是肺阻塞警訊
通常是長期吸菸，燃燒的香菸煙霧會釋放出許多化學物質，或是暴露於空氣汙染環境等因素造成肺部發炎，肺部失去彈性並且遭受永久破壞，氣流進出受阻，便逐漸出現呼吸困難、肺部感染的症狀。
常見症狀：
?呼吸困難：漸進性、持續性、活動時加劇。
?慢性咳嗽：間歇性，不一定有痰。
?慢性咳痰：任何形式。
?危險因子暴露史：吸菸、廚房油煙、熱燃油燃燒產生的煙霧、化學物質或粉塵。
每4人就有1人罹患！4招預防肺阻塞
台灣40歲以上的成年人，平均每4人就有1人罹患肺阻塞，約3成的吸菸者將來會身受肺阻塞之苦；而被世界衛生組織列為主要環境致癌物的PM2.5，如果隨著呼吸進到肺部，也會增加肺阻塞的惡化情形以及提高死亡率。
日常預防保健方式：
?戒菸
?戴活性碳口罩
?減少室內外空氣汙染
?適當運動：運動鍛鍊、呼吸訓練等。
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商品圖片：
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可拼接! 折疊式帶枕自動充氣墊
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扣環設計，收納超便利~
排氣的方法?
1.打開氣嘴，從氣嘴的另一端捲起，壓出空氣。?
2.關閉氣嘴，由另一端將氣墊床捲起，再次打開氣嘴使殘留的空氣排出。?
3.最後關閉閥門，隨時都可以捲著狀態保存。?
注意：?
攜帶時請放置外包袋內，避免刮傷。?
攜帶時請放置外包袋內，避免刮傷。?
保管方法：
攤開氣墊，打開氣嘴，保存在陰涼乾燥處（例：床底或沙發後面等），因為氣墊床的海綿有記憶形狀，能夠迅速地膨脹成最常使用的形狀。?
修復方法：?
1.確認漏氣的地方：吹氣膨脹後關閉閥門，用水或稀肥皂水將表面弄濕後，折成一半，用膝蓋壓住以體重加壓，
起泡的地方既是漏氣的地方，請做上記號。?
2.小破洞修理：將氣墊床完全乾燥，泄出空氣，在破洞處滴上接著劑。因為排完空氣，所以接著劑會被吸入，將
洞口封住。之後等接著劑硬化。?
3.大損傷修理：將氣墊床完全乾燥洩氣，在修補布片上塗膠，氣墊床表面破洞處也塗上膠，晾乾 30 秒至 3 分鐘（視氣溫高低而定），貼合在破損處，壓平，保持 4 個小時方可使用。?
清潔：?
將氣墊床膨脹至最大極限，緊緊關閉閥門，以柔軟的毛刷和低刺激的家庭脫脂洗潔精或洗劑，在浴缸內洗滌後隨
水徹底沖刷
商品規格：
(1)材質：190T 滌絲紡塗 PVC?
(2)填充物：高透氣回彈海綿展開?
(3)尺寸：188（長）×57（寬）×2.5CM（厚度）?
(4)重量：1.3KG?
(5)配件：防水料外袋一入
※以上規格資料若有任何錯誤，以原廠所公佈資料為準。
原產地
中國
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▲行政院宴請世大運選手，張景森與戴資穎合影留念 。（圖／記者張暐珩攝）
記者張暐珩／綜合報導
體育改革喊了許久，蔡英文政府也將其列為施政重點，行政院長林全並指示政委張景森擔任體育發展委員會召委。國體法31日三讀通過後，林全宴請世大運選手，張景森也到場。他接受訪問時表示，國體法早有共識，加上這次院長很急（通過國體法），希望加把勁，因此加進臨時會議程，「有點延遲，但也算即時。」
張景森表示，國體法通過是體育改革新的里程碑，以往協會發展太過於傳統保守，跟不上時代，雖然有些協會表現很好，但為了因應時代趨勢，協會運作要更開放，不能再像封閉的小圈圈，一定要打開大門。往後歡迎各單項體育有熱誠的選手、教練、專業人士，甚至一般運動喜好者，都能被接納，有機會參與整個協會的運作。
此外，張景森強調，往後協會財務一定要透明公開，讓整體經營上軌道，運作一定要專業化，聘請專業人士做日常協會的運作；最後就是政府對協會的考評要能夠客觀化，根據績效給予協助。
不過，立院早有許多優先法案，國體法是否因為世大運的好成績，以及為了慶祝大遊行，才加速腳步通過？張景森說，「在我看來已經有點拖延了，國體法很早就送到立院去，很早大家就談好了，有共識，但是因為政策協商關係，有政黨臨時提出意見，協商時間拖延，拖到這次。這次院長很急，希望加把勁，在臨時會加進去，算是有點延遲、也算即時。」
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